Meditation - en stund för dig själv

Vardagen skapar inte alltid utrymme för återhämtning, det får du göra själv. 
Här kommer jag att lägga upp egna meditationer som du kan ta del av. Plugga in dina lurar, lägg dig ner eller luta dig tillbaka i en behaglig ställning en stund. Känn lugnet sakta infinna sig när du lyssnar på min röst och följ med på resan.

Kroppscanning - en resa genom kroppen (1).mp3

En meditation där vi fyller upp våra chakra med kärlek till oss som en kärleksförklaring till oss själva.

Kärlek till ditt inre barn - en guidad meditation där du möter dit inre barn och förenas i villkorslös kärlek.
I bakgrunden hörs du min musik som jag spelat in.

© Copyright visdomsboden